Wednesday, October 27, 2010

skip skip skipping



Sejak doktor suh turunkan berat badan sebab kaki sakit aritu...saya giatla bersenam....
diet ckit2..mkn buah banyak..alhamdulillah kaki xsakit..
badan rase ringan ckit...
petang2 saya selalu main




lompat tali skipping






malam plak makan buah jer......klau lapar ckit makan roti jer..hek2...
tapi nyer..semalam tengah lompat2..kaki leh terkelepok..aduhai...
pagi ni jalan dah terencut.....tp xpe..leh sapu minyak lagi ni..
n nak teruskan berskipping lagi.......


(minyak tyt ni selain bgus untuk anak kembong perut, tp bgus jgak klau terkena gigitan nyamuk, luka2 kecil n badan banyak angin-sapu jer)


skipping..skipping jgak....tp makan jangan skip lebih2 plak....
makan buah2an byk n minum air secukupnya.....






pics dr goo

No comments:

Post a Comment