rasianya ada diseluruh dunia
Dari Reader's Digest Feb yg lalu
Spice it Up - Thailand
Serve a side of rice and beans - Brazil
Try fasting once in a while - Indonesia (mmg diakui)
Eat at home more often than you eat out - (makanan diluarkn banyak minyak, bahan perasa) - Poland
Sit Long Talk Lots -France (yeke ni)
Eat your breakfast - Germany (kalau xambik bekfest mmg xbgus)
Turn up the turmeric - MALAYSIA ( mgkin jgakkan)
Take a Sunday family tour - Norway (mmg bgus aktiviti ni, cume org kite jrang2 wat)
aperpun kena tanya hati dan akal kita..nak seribu daya..xnakmmg seribu dalih..
butiran lanjut..leh la bc Reader's Digest Feb yg lepas...jdnyer klau mkn ubat2 kurus ni belum pasti menjadi..kna amalkan pemakanan sihat dan yg penting excersice...ada pakar mengatakan makanan yang berwarna sgt2 lah baiknya..seperti sayur2an hijau...buah2an kuning, merah,oren...kekacang...susu..kn pelbagai warna..baik untuk tubuh n berkhasiat sungguh
Wah.. sangat bagus info ni. Saya sedang praktis tips2 di atas like :
ReplyDelete1) Spice it up.. memang suka sgt..
2)Sit long talks lot - 24 jam rasa nk borak dgn org kat depan. sbb 2 rasa kematu je vontot duk lama2 atas kerusi. hehe
3)Eat your breakfast - wajib buat. Boleh migrain kalo tak makan pg.
he..bgus2 kite amalkan..bermula esk pg.....
ReplyDelete